Чай с мятой любят и ценят как напиток с превосходными вкусовыми качествами. Но то, что он является еще и целебным напитком, известно немногим.
Можно ли пить?
Охлажденный чай с мятой отлично освежает в жаркий летний день, утоляет жажду и бодрит. Зимой горячий напиток согревает и помогает при простуде. Чай с мятой перед сном успокаивает и спасает от бессонницы. Аромат мяты тонизирует и снимает напряжение. И это далеко не все полезные свойства напитка.
Чем полезен?
Полезные свойства мяты перечной не ограничиваются успокаивающим воздействием. Благодаря большому количеству натуральных кислот, витаминов и микроэлементов растение используют при различных проблемах, например:
- Постоянное употребление мятных напитков снижает уровень тревожности. Эфирные масла тонизируют и отвлекают от тяжелых мыслей, что способствует профилактике депрессии. Помогает при хронической усталости и перенапряжении. Ментол, который входит в состав мяты, оказывает расслабляющее действие и работает как миорелаксанты, снижая тонус мускулатуры.
- Мятный чай полезен при похудении. Он ускоряет обмен веществ, но при этом наполняет организм энергией. Притупляет чувство голода и тем самым регулирует пищевое поведение. Человек чувствует себя сытым и полным сил.
- В растении содержатся вещества, которые оказывают антисептическое и обеззараживающее действие и обладают легким обезболивающим эффектом.
- Широко используют мяту при проблемах с ЖКТ. Она помогает при вздутии, изжоге, запорах и спазмах. Как натуральный антисептик, подавляет болезнетворные организмы, которые вызывают гастрит и язвенные болезни. Ментол снимает приступы тошноты, и для этого порой достаточно только аромата.
- Чай пьют при простуде как общеукрепляющее и отхаркивающее средство. Пары чая служат в качестве ингаляции, освобождая дыхательные пути.
- Полезно использовать чай и при проблемах в мочеполовой системе. Причем как у женщин, так и у мужчин. Напиток снимает воспаление, вызванное переохлаждением, купирует спазмы и неприятные ощущения. Используют как вспомогательное средство при лечении бесплодия.
- Часто рекомендуют растение в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Оно эффективно снижает артериальное давление и разжижает кровь. Препятствует образованию тромбов.
- Ментол добавляют в зубную пасту, жевательную резинку, освежители дыхания, сосательные конфеты. Вещество положительно действует на эмаль зубов, уничтожает болезнетворные бактерии и налет, устраняет неприятный запах.
Почему нельзя?
Мнение о том, что чай с мятой вреден для мужчин, основано на содержании в напитке некоторого количества фитоэстрогенов — женских половых гормонов растительного происхождения.
Эстрогены действительно подавляют половой гормон тестостерон и способны вызвать у мужчин ряд физиологических проблем, в числе которых:
- угасание либидо и половая дисфункция;
- снижение активности сперматозоидов;
- новообразования простаты;
- формирование фигуры по женскому типу;
- увеличение веса;
- риск ранних инфарктов и инсультов.
Данное мнение продиктовано исследованиями американских ученых, которые проводили опыты на мышах. На протяжении длительного времени испытуемым вместо воды давали мятный напиток. К концу опыта самцы мышей утратили сексуальный интерес к самкам.
Похожие эксперименты над мужчинами не проводились, поэтому говорить о вреде для их организма мятных напитков не стоит. Фитоэстрогены находятся в чае в столь незначительном количестве, что их влияние на мужскую гормональную систему нельзя расценивать как существенное.
Злоупотребление напитком действительно может вызвать нежелательные последствия, но то же самое предупреждение касается и женщин.
Чтобы негативные последствия имели место, мужчине нужно выпивать не меньше 7-8 чашек крепкого настоя мяты в день.
Исследования, которые проводились на мужчинах, показали, что 1-2 чашки чая в день дают только положительные результаты:
- снижают агрессию и нервозность;
- снимают мышечную усталость, расслабляют;
- за счет общего успокаивающего эффекта повышают потенцию, причиной которой часто бывает стресс.
Противопоказания и негативные свойства
Как любое лекарственное растение, мята имеет ряд противопоказаний. Среди них следующее:
- Большая концентрация эфирных масел может вызывать аллергические реакции. Проявления могут быть настолько сильными, что приводят к отеку Квинке и остановке дыхания.
- Напиток значительно понижает глюкозу в крови. Поэтому взаимодействие с лекарственными препаратами от сахарного диабета может привести к нежелательным последствиям. Больные, страдающие диабетом, перед употреблением напитка должны проконсультироваться у лечащего врача.
- Вещества, которые содержатся в мяте, легко вступают в различные химические соединения, поэтому одновременный прием с лекарственными препаратами может привести к усилению побочных эффектов. Особенно это касается препаратов от гипертонии, гастрита, язвы желудка. Одновременный прием с кроверазжижающими веществами недопустим, т.к. может привести к кровотечению.
- Передозировка ментола приводит к рассеиванию внимания, заторможенности, сонливости. Поэтому чай не рекомендуют пить людям, работа которых требует пристального внимания, например водителям.
Полезное видео
Предлагаем Вам посмотреть видео о влиянии листьев мяты на организм мужчины.
Что заваривать вместо мятного напитка?
Прекрасной заменой будет мелисса. Ее называют лимонной мятой. Она имеет сходный аромат и целебные свойства. Но не так агрессивна по типу воздействия на организм, отличается более мягким вкусом. Обладая всеми полезными качествами, так же как и мята, имеет ряд противопоказаний, среди них:
- гипотония;
- печеночная недостаточность;
- хронический алкоголизм;
- заболевания ЖКТ.
Любители травяных добавок рекомендуют использовать чабрец или тимьян. Напиток из этих растений имеет приятный аромат, удивительный и неповторимый вкус. Он крайне полезный.
Отзывы
Людмила, 56 лет, Сызрань: «Чай с мятой пьем всей семьей, в основном летом и в период простуд. Несколько лет назад у мужа заболели колени, мне подсказали рецепт с мятой для аппликаций. Помогло, причем очень быстро. Теперь как только у кого-нибудь из родных или знакомых проблемы с суставами, советую мяту прикладывать».
Игорь, 43 года, Новосибирск: «Считаю себя любителем такого чая. Пью очень часто, практически каждый день. Но в основном вечером, перед сном. Успокаивающий эффект заметил давно, как и улучшение сна. Одно время страдал бессонницей, чай просто спас. Но вот о вреде для мужчин слышу впервые.
Не думаю, что кто-то станет пить чай литрами, поэтому и негативные свойства не так выражены. А вот польза действительно реальная. Моя жена во время токсикоза листочек мяты с собой носила. Только так и спасалась».
