Среди множества видов чая, обладающих различными вкусами, каркаде считают едва ли самым популярным. Люди с давних времен употребляли этот напиток, чтобы утолить жажду. Поговаривают, что его любила сама Клеопатра.
Чаю из лепестков суданской розы приписывали лечебные свойства. Он не утратил популярности с течением времени, его применяют не только в целях терапии различных недугов, но и для похудения. Важно разобраться, насколько результативен такой способ снижения веса, и как правильно готовить напиток.
Можно ли с его помощью сбросить вес?
Каркаде является разновидностью цветочного чая. Сырьем для его приготовления служат листья гибискуса – растения, которое еще называют суданской розой. Готовый напиток обладает насыщенным красным оттенком, на вкус он кисло-сладкий и немного терпкий.
Лепестки суданской розы содержат большое количество полезных для организма веществ. В растении имеется железо, фосфор, кальций, аминокислоты, витамины. Среди его полезных свойств можно выделить:
Нормализацию функционирования поджелудочной железы. Вещества в составе растения влияют на синтез инсулина, в результате чего количество сахара в крови приводится к оптимальным значениям.
Контроль за функционирование желудка. Употребление каркаде способствует выведению из организма шлаков с токсинами, других вредных веществ.
Стимулирование кровообращения. Употребление такого чая особенно полезно тем, у кого наблюдаются скачки давления.
Заваренные лепестки суданской розы спазмолитическими и жаропонижающими свойствами, им присущ антибактериальный и общеукрепляющий эффект. Такой напиток увеличивает сопротивляемость организма перед болезнями.
Чай из гибискуса для людей, желающих сбросить вес, полезен еще и тем, что ускоряет обмен веществ. Это становится возможным за счет мягкой чистки организма, удаления холестериновых бляшек. А еще каркаде приводит в норму водно-липидный баланс.
Суданская роза обладает иммуностимулирующим действием, что также важно для худеющих. Особенно для тех, кто придерживается диетической схемы питания. Организм, пребывающий в состоянии стресса, получает поддержку. Благодаря этому уменьшается вероятность развития апатии с сонливостью, снижения трудоспособности.
Калорий в лепестках суданской розы очень мало. Калорийность напитка повышается только при использовании разнообразных добавок, например, сахара с медом.
Насколько снизится вес при употреблении чая из лепестков гибискуса сказать сложно. Многое зависит от исходной комплекции, выбранной диеты, интенсивности занятий спортом.
Калорийность чая каркаде, в котором нет сахара, составляет 6,5 кКал.
Отзывы принимавших
Отзывы людей, принимавших каркаде в целях похудения в основном положительные, что доказывает его эффективность.
Елена:
«Похудеть на лепестках гибискуса более чем реально – убедилась в этом на собственном опыте. За 3 недели скинула порядка 4 кг. Цифра не такая уж большая, но мне этого оказалось достаточно. Прием чая сочетала с физическими нагрузками – каждое утро совершала пробежки. В питании себя сильно не ограничивала. Каркаде для похудения действительно работает».
Мнение врачей и специалистов
О каркаде неплохо отзываются не только обычные люди, но и врачи.
Ирина Александровна – диетолог с 10 летним стажем:
«Каркаде для похудения следует использовать только как вспомогательную методику, одновременно придерживаться диетической схемы питания. Это абсолютно натуральный продукт, поэтому при правильном употреблении организму он не вредит.
Лепестки суданской розы прекрасно очищают кишечник, помогают снижать вес за счет выведения из организма токсичных веществ».
Интересное видео
На видео ниже доктор медицинских наук объясняет, действительно ли напиток поможет сбросить вес.
Как заваривать?
Чтобы добиться эффекта похудения за счет употребления чая из лепестков суданской розы, необходимо правильно готовить напиток. Существует определенная техника заваривания сырья.
Эксперты в области диет рекомендуют готовить чай так:
- Воду кипятят и дожидаются, пока она остынет до 50 градусов.
- Сырье помещают в емкость из стекла либо фарфора.
- Заливают водой и настаивают в течение 1 часа.
Как правильно пить гибискус?
Существует мнение, что заваренные лепестки суданской розы следует пить утром на голодный желудок. Такой подход к употреблению чая каркаде считается неправильным. Это объясняется тем, что в напитке много фруктовых кислот. Проникая в желудок, синтезирующий пищеварительные соки, они повышают общую кислотность.
У многих людей наблюдается возрастание аппетита. Пить «красный» чай перед отходом ко сну также нежелательно – может развиться бессонница. Лучше всего делать это после завтрака и в середине дня.
Диетологи советуют придерживаться следующей схемы:
- 3 недели пить по 1 литру чая в день, разделяя это количество на 2 приема;
- 10 последующих дней налегать на зеленую разновидность чая без добавления сахара.
- 10 дней употреблять концентрированный каркаде в первоначальном количестве.
Вес таким способом можно скорректировать незначительно – уйдет примерно 3-4 кг. Это объясняется тем, что при таком способе похудения организм утрачивает жидкость, а не жировые отложения. Более выраженного эффекта можно добиться, сочетая употребление каркаде с диетами. Они могут быть рассчитаны на разные сроки:
- 3 дня (экспресс-диета);
- 1 неделю;
- 2 недели.
Экспресс-диета способствует очищению организма, с ее помощью реально сбросить до 1,5 кг веса. Голодание она не предусматривает, поэтому легко выдерживается.
Семидневная диета предполагает отказ от употребления продуктов, богатых жирами с углеводами. Без этих компонентов организм не в состоянии обходиться долго. Присутствие в рационе каркаде воспрепятствует упадку сил, ускорит обмен веществ. За неделю реально сбросить до 5-7 кг.
Диета окажется более результативной, если сочетать ее с минимальными физическими нагрузками, за исключением тренировок силового характера и из серии кардио.
Диета, рассчитанная на 14 дней, предполагает употребление помимо каркаде еще и зеленого чая. Эти напитки ускоряют обмен веществ, тем самым стимулируя уход лишнего веса. Речь идет об очистительной программе питания, стимулирующей выведение из организма шлаков с токсинами, нормализующей уровень холестерина.
«Сибирская ласточка»
Чай «Сибирская ласточка» является одной из разновидностей каркаде. Сбросить вес с его помощью реально, если следовать описанным выше рекомендациям.
Главный компонент «Сибирской ласточки» – суданская роза. Кроме нее производитель указывает в составе одуванчиковый корень, календулу, ромашку, мяту, фенхель, зверобой, кору крушины, тысячелистник, листья сены. Все перечисленные компоненты полезны для организма, наделены целебными свойствами.
Стоимость чая, реализуемого под брендом «Сибирская ласточка» составляет от 200 руб. Приобрести его можно в интернет-магазине.
Грамотное применение чая каркаде способствует снижению веса, помогает привести фигуру в форму.
Надежда:
«О том, что чай каркаде помогает похудеть, узнала на форуме. Мой рост составляет 170 см, а вес 70 кг. Решила немного подкорректировать фигуру и пила чай в течение 1,5 месяцев. За этот срок избавилась от 5 кг. Отдельно отмечу приятный вкус каркаде. Пока длился курс, воздерживалась от употребления сладостей и периодически занималась спортом, результат меня устраивает».