Чай — любимый напиток миллионов людей во все мире. Натуральный продукт положительно сказывается на здоровье человека, отлично утоляет жажду и дарит хорошее настроение. Некоторым людям врачи рекомендуют ограничить потребление чая в связи с определенными противопоказаниями.
К счастью, это не касается сахарного диабета — повышенный уровень сахара не является основанием для отказа от любимого напитка. К тому же, есть определенные сорта чая, которые не только утоляют жажду, но и снижают гликемический индекс.
Как влияет на уровень?
Все виды чая получают из куста Camellia sinensis. Употребление качественных напитков без добавления сахара помогает диабетикам второго типа нормализовать уровень сахара в крови.
Рассмотрим, как натуральные чаи влияют на инсулинозависимых пациентов:
- употребление напитков не повышает уровень глюкозы по причине низкого содержания углеводов;
- чаи помогают бороться с обезвоживанием, возникающем на фоне резких скачков сахара;
- листья содержат активные соединения, контролирующими состояние диабетика.
Врачи рекомендуют пить бодрящие напитки в первой половине дня — в это время организм как никогда нуждается в дополнительной энергии.
Вечером следует ограничить прием чая для замедления обменного процесса. Хороший и спокойный сон — гарантия выработки нормального уровня глюкозы, в то время как недосып становится причиной неконтролируемых скачков.
Далее рассмотрим, как популярные виды чая влияют на состояние людей, больных сахарных диабетом.
Черный
Травяные настои и чай особенно полезны при диабете второго типа благодаря входящим в состав растительным компонентам и антиоксидантной активностью.
Если говорить о черном чае, то ученые пришли к выводу о том, что именно он содержит достаточное количество кофеина, которое оказывает благотворное воздействие на уровень сахара. Важную роль в этом процессе играют теафлавин и теарубигин. Черный чай помогает справиться с такими проблемами:
- снизить гипергликемию;
- повысить чувствительность тканей к инсулину;
- укрепить иммунитет;
- защитить нервные клетки от негативного влияния диабета.
Эксперты сходятся во мнении о важности выявления активных соединений в определенном сорте чая перед началом его употребления.
Зеленый
Китайцы особо ценят зеленые сорта чая, а они в этом деле точно знают толк. Полезные свойства напитка помогают стабилизировать уровень сахара в крови и усилить действие некоторых препаратов для диабетиков, способствуя тем самым контролю за уровнем глюкозы.
Помимо этого, зеленый чай укрепляет иммунную систему, обладает тонизирующими и антиоксидатными свойствами.
Зеленый чай — отличное профилактическое средство от диабета. По данным японских ученых, выпивая по 7 чашек ароматного напитка средней крепости, риск развития инсулиновой зависимости существенно снижается.
Каркаде
Каркаде — полезный травяной напиток бордового цвета. Его часто называют «чай фараонов» по той причине, что его особенно ценили в Египте. В составе лепестков каркаде содержится природное вещество каптоприл. Это соединение снижает уровень сахара у пациентов, страдающих от диабета второго типа. Главное правило — употреблять чай без сахара.
Иван-чай и другие травяные
Сахарный диабет — часто встречающееся заболевание, поражающее эндокринную систему и сопровождающееся недостатком инсулина в организме. Травяные чаи с древних времен помогают справиться с многими патологиями, в том числе нормализовать уровень сахара в крови.
Напиток из Иван-чая провоцирует выработку бета-клетками организма инсулина. Именно по этой причине он благотворно влияет на работу всех желез внутренней секреции и способствует снижению уровня сахара в крови.
Добавление в чай сахара, меда или варенья сведет к минимуму антидиабетический эффект и приведет к прямо противоположному результату. Используйте для замены сахара кусочки фруктов или ягод, а также добавляйте в готовый напиток корицу или лимон.
Специальные для понижения из аптеки
Сегодня в продаже есть много специальных сборов, действие которых направлено на снижение уровня сахара в крови. Преимущество таких напитков в том, что вам не надо самостоятельно анализировать свойства отдельных трав.
Простой поход в аптеку или специализированный магазин решает проблему выбора. Как правило, такие чаи представляют собой сбор трав, обладающих уникальными свойствами.
Особой популярностью пользуется специальный китайский чай, который не только способствует нормализации уровня сахара в крови, но и устраняет ряд других проблем:
- избавляет от усталости и сонливости;
- повышает защитные силы организма;
- устраняет чувство жажды;
- помогает избавиться от сухости кожных покровов.
Интересное видео
Предлагаем посмотреть видео о том, какие напитки помогут снизить уровень сахара в крови.
Как пить при повышенном?
Прежде чем приступать к самолечению, рекомендуем обратиться к врачу. Только специалист способен точно определить форму диабета и дать корректные рекомендации по его устранению. Если же говорить о профилактических мерах, то ежедневное употребление чая поможет предотвратить повышение уровня сахара в крови.
Есть несколько полезных рекомендаций по приему чая для лиц, страдающих от сахарного диабета:
- Пейте не менее 4 чашек травяного или специального чая в день для того, чтобы помочь организму запустить обменные процессы.
- Старайтесь пить напиток в первой половине дня и избегайте чайных церемоний в вечернее время.
- Желательно употреблять теплый напиток хорошего качества.
- Не стоит добавлять в чай сахар и мед — в противном случае может быть достигнут обратный эффект.
- Откажитесь от пакетированного чая в пользу листового.
Чай — напиток молодости, здоровья и долголетия. Если правильно употреблять этот напиток, есть все шансы предупредить развитие сахарного диабета. Выбирайте качественные напитки, соблюдайте технологию заваривания и будьте здоровы!
