Пряности становятся все более востребованными, и большинство людей уже не удивить сложными названиями или экзотическим видом приправ и растений.
Кардамон, завезенный индийскими и арабскими купцами, нашел своих почитателей и сейчас используется во множестве блюд. Кулинары включают его в состав различных сладостей, выпечки, а также применяют как добавку в горячие напитки.
Полезные свойства
Вплоть до ХХ в. далеко не все могли позволить себе эту пряность. Ее выращивали только в Индии, и добавить специю в еду или напиток считалось дорогостоящей роскошью.
В естественной среде кардамон представляет собой кустовое растение из семейства Имбирные. Плоды у него небольшие, напоминают стручки с трехгранными семенами внутри, имеют сильный аромат и имбирный оттенок вкуса. Семена высушивают и перемалывают, используя в виде порошка.
Кардамон состоит из эфирных масел, содержит витамины и микроэлементы, такие как кальций, марганец, цинк, магний, железо, фосфор.
В 100 г порошка растения содержится 11% белка, 68% углеводов, 7% жиров, 8% воды и 6% золы.
В 1 капле сока растения можно найти:
- амидон, обладающий обезболивающим свойством;
- борнеол, устраняющий бактерии, снимающий отеки;
- борнилацетат, снижающий болевые ощущения;
- терпинеол, снимающий воспаление слизистых оболочек;
- линалоол, эффективно успокаивающий боль, избавляющий от сильной тревоги и стресса;
- неролидол, имеющий отхаркивающий и бронхолитический эффекты.
Чай с добавлением растения хорошо тонизирует, успокаивает нервы, способствует оздоровлению всего организма, перевариванию пищи благодаря наличию микроэлементов и витаминов.
Польза пряности для организма в следующем:
- улучшает самочувствие, работу кишечника;
- удаляет токсины и шлаки, повышает иммунитет;
- стимулирует ускорение метаболических процессов, помогает в похудении;
- обладает согревающим действием, помогает улучшить самочувствие при простудных заболеваниях, устранить кашель и разжижает мокроту;
- восстанавливает тонус, устраняет сонливость, улучшает настроение;
- помогает справиться с расстройствами желудочно-кишечного тракта: рвотой, несварением, тошнотой и диареей;
- снимает зубную боль и устраняет неприятный запах.
В небольшом количестве его советуют употреблять беременным.
Приписывают кардамону и противовоспалительное свойство, и возможность увеличить мужскую силу.
Вред и противопоказания
Любую пряность рекомендуют использовать в умеренных количествах.
Чтобы не нанести организму вред, удержаться от чая с кардамоном рекомендуется:
- кормящим мамам во избежание уменьшения лактации от избытка активных веществ;
- людям, хронически страдающим повышенным давлением;
- тем, кто имеет аллергию или индивидуальную непереносимость пряности;
- людям, имеющим хронические болезни ЖКТ.
Как заварить?
Первый совет — выбирайте хорошую воду, она должна быть или фильтрованной или питьевой. Категорически не рекомендуется использовать воду из-под крана. Процесс заваривания отличается в зависимости от выбранного рецепта и желаемого результата.
Рецепт
Основу рецепта составляют кардамон в семенах и кипяченая вода. Для настоя 1 ч.л. плодов залейте 250-350 мл кипятка и выдержите 20 минут. Это средство является отличным сахарозаменителем, контролирует потребление сладкого.
Зеленый или черный чай?
Далее заваренный пряный настой можно добавить в чай. Для этого подойдет как черный, так и зеленый сорт. Используйте чайные листья, но не пакетики.
Для небольшого чайника на 300 мл нужна 1 ч.л. листа. Черный чай заливают свежезаваренным настоем, а вот для зеленого сорта технология другая.
Сначала залейте 1 ч.л. зеленого чайного листа 200-300 мл кипятка, дайте настояться несколько минут, а затем полностью слейте жидкость. На влажный чай выложите 3-4 плода кардамона и залейте их снова водой, но на этот раз уже горячей, температурой +75…+85°С.
Напиток из черного чая хорошо сжигает калории, а в паре с зеленым кардамон улучшает метаболизм, пищеварение и препятствует отложению жиров.
Как выбрать кардамон?
Специю предлагают в 3 видах:
- Порошок. Удобен в применении и доступен по цене.
- Семена. Бывают упакованы и на развес. Также удобны в использовании
- Стручки. Наиболее ценные и лучше всего сохраняют аромат и полезные свойства. Перед употреблением их очищают или измельчают в ступке либо кофемолке. Стручки должны иметь фисташковый оттенок. Если они темные, то могут быть испорченными, если слишком светлые, незрелыми.
Также различают 2 типа кардамона:
- черный, мягкий и нежный, с копченым привкусом;
- зеленый, который обладает ярким сладко-острым вкусом, его чаще применяют при создании напитков.
Пряность нужно хранить в герметичной таре, перемалывая часть семян перед употреблением.
Что еще можно добавить?
Добавление в зеленый или черный чай с кардамоном других специй не только улучшит вкусовые качества напитка, но и придаст ему оздоровительные, питательные свойства.
Молоко
Чай, в котором кроме специй присутствует молоко, — традиционный индийский напиток. Он получается мягким и более сладким.
Для него возьмите:
- 1 ст.л. чая;
- 100 мл молока;
- 2 горошины черного перца;
- палочку корицы;
- 3 плода кардамона;
- 3-4 звездочки аниса, гвоздики;
- 500 мл воды;
- сахар по вкусу.
Бадьян
Кардамон и бадьян — классическое сочетание вкусов.
Заварите 1 ст.л. чая 500 мл жидкости, добавив 3-4 плода кардамона, 2-3 цветка бадьяна. Настаивайте и перед подачей процедите.
Имбирь
Согревающий и тонизирующий напиток, который состоит из 1 ст.л. чая, 4-5 семян кардамона, несколько слайсов имбиря, 500 мл кипятка.
Чайные листки и семена пряности залейте крутым кипятком, а после того, как они настоятся, добавьте имбирь. Перед подачей процедите напиток.
Корица
Напиток с корицей отлично сжигает калории.
Возьмите 1 ст.л. любого чая, 1 палочку корицы, несколько коробочек кардамона (8-10) и 1,2-1,5 л воды. Коробочки измельчите, залейте кипятком и оставьте для настаивания.
В чайник засыпьте заварку и положите корицу, налейте 250-350 мл настоя кардамона.
Другое
Иногда в напиток включают более экзотические специи и добавки: гвоздику, перец, анис, розмарин. Для чая возьмите 2 семена кардамона, 2-3 веточки розмарина, 1 ст.л. листков чая и 700-750 мл воды.
Как пить?
Напиток употребляют в горячем и холодном виде, лучше натощак. Не рекомендуется использовать его чаще 2 раз в день.
Свежезаваренный чай пьют горячим, добавляя сахар по вкусу. Для сладости можно также положить мед, для кислинки — дольки лимона, апельсина, грейпфрута или мандарина. Их необходимо очистить от кожуры и вместе с соком добавить в готовый напиток.
Чай с розмарином можно употреблять и в холодном виде как бодрящее и тонизирующее средство.
Для употребления чая с кардамоном лучше всего подходит утро или обед, напиток поможет проснутся, добавит бодрости и сил, настроит на рабочий процесс или активный отдых.
Полезное видео
Предлагаем Вам посмотреть фрагмент передачи про чай с кардамоном.
Отзывы
Светлана, 58 лет, Астрахань:
«Завариваю черный чай с кардамоном и имбирем. Помогает при простуде, да и просто как чудесный напиток его пью. Добавляю немного меда для сладости».
Владимир, 42 года, Нижний Новгород:
«Перепробовал уже много сочетаний, т. к. люблю новые вкусы. Более всего запомнился индийский традиционный чай с добавлением молока и специй. Пробовал черный чай с кардамоном и перцем. Интересно, но обжигающая смесь только на любителя».
Сильный аромат и имбирный вкус сделали пряность востребованной. Употребляя ее в небольшом количестве, можно улучшить самочувствие, поднять настроение, укрепить иммунитет. Используйте хорошие чайные листья и свежие семена — так вы добьетесь отличного вкуса готового напитка.
Лидия, 38 лет, Москва:
«Купила эту приправу после просмотра фильма, в котором героиня добавляла ее в чай своему мужу. Стало интересно. Теперь уже не представляю, как я раньше пила без нее чай. Этот аромат и слегка терпкий вкус покорил меня».