Зверобой с давних времен известен своими многочисленными целебными свойствами. На основании проведенных исследований было доказано, что препараты, приготовленные из этого растения, способны вылечить более 100 видов заболеваний.
Однако, чтобы получить максимальный эффект и не навредить здоровью, важно ознакомиться с его составом, противопоказаниями и спецификой применения.
Можно ли принимать?
Польза и лечебные свойства
Зверобой оказывает на организм множество целебных действий:
- антимикробное;
- седативное;
- ранозаживляющее;
- болеутоляющее;
- желчегонное;
- мочегонное;
- спазмолитическое;
- противопаразитарное;
- противовоспалительное;
- отхаркивающее.
Польза растения обусловлена его уникальным составом:
- Витамин С – укрепление иммунной системы, нормализация нервной и сердечно-сосудистой системы, разжижение крови.
- Флавоноиды – улучшение усвояемости пищи, укрепление стенок капилляров, расширение коронарных артерий, снижение риска образования камней, ускорение поступления питательных элементов к тканям внутренних органов.
- Каротиноиды – стимулирование регенерации кожных и слизистых покровов, нейтрализация процесса окисления.
- Фенольные кислоты – нормализация обменных процессов в дерме, снижение вероятности повреждения клеточной ДНК, стабилизация уровня сахара в крови.
- Фитонциды – блокировка патогенных микроорганизмов: грибков, вирусов, бактерий.
- Дубильные вещества – противовоспалительное и регенерирующее действие.
- Витамины группы В – стимулирование углеводного обмена и улучшение психоэмоционального фона.
- Смолистые вещества – противовоспалительное и отхаркивающее действие (разжижение мокроты с последующим выведением из организма).
- Насыщенные жирные кислоты – нормализация синтеза гормонов, снятие нервного возбуждения.
- Эфирные масла – разжижение мокроты в бронхах, стимулирование выработки пищеварительных соков, устранение судорог, подавление жизнеспособности гельминтов.
Препараты на основе зверобоя имеют ряд показаний:
- расстройство нервной системы;
- депрессия;
- поражения кожного покрова;
- язвы;
- нарушение работы ЖКТ;
- гастриты;
- патологии суставов;
- микробные инфекции;
- ослабленное состояние организма;
- урологические нарушения;
- простуда, кашель, ОРВИ и др.
Для мужчин
Компоненты, входящие в состав зверобоя, оказывают на мужской организм следующее действие:
- укрепление защитных сил организма;
- нормализация функций простаты, снижение вероятности развития простатита;
- улучшение кровообращения;
- устранение бессонницы;
- расслабление, снятие депрессии, нормализация настроения, повышение стрессоустойчивости;
- стимулирование работы мозга;
- снижение риска инсультов и инфарктов;
- ускорение выработки
- улучшение потенции.
Для женщин
Состав зверобоя оказывает положительное воздействие на женский организм, а именно:
- выступает в качестве антисептика;
- останавливает воспалительные процессы;
- устраняет нервные расстройства;
- избавляет от хронической усталости, депрессий и стрессов;
- снижает болевой синдром при менструации, налаживает цикл;
- способствует устранению молочницы;
- снимает головные боли;
- нормализует давление;
- выводит из организма токсины;
- улучшает обменные процессы;
- налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
- укрепляет организм;
- устраняет различные дефекты кожи.
В сочетании с липой зверобой оказывает успокаивающее действие на организм беременных женщин, нормализует их эмоциональное состояние и предотвращает появление бессонницы. Растение нашло широкое применение в косметологии: средства на его основе используют в следующих целях:
- уход за жирной и проблемной кожей;
- сглаживание возрастных дефектов (дряблость, морщины и т.п.);
- борьба с бородавками, куперозом, себореей, угревой сыпью и т.п.
Маски для волос с содержанием зверобоя незаменимы для лечения:
- облысения;
- чрезмерной жирности прядей;
- перхоти;
- повышенной сухости;
- ломкости.
Для детей
Детям до 6 лет отвары и настои зверобоя дают для лечения простудных заболеваний и воспалений слизистой оболочки полости рта (стоматитов, гингивитов и т.п.). Также лечебные смеси используют для успокоения нервной системы, укрепления иммунитета, дезинфекции ран, устранения зуда, вызванного укусами насекомых, и аллергической сыпи.
Влияние на печень
Зверобой применяют в составе комплексной терапии заболеваний желчевыводящих путей и печени. Активные компоненты растения стимулируют отток желчи из печени.
Вред, побочные эффекты и противопоказания
Как и любое лекарственное растение, зверобой имеет несколько противопоказаний:
- возраст до 6 лет;
- период грудного вскармливания;
- болезнь Альцгеймера;
- шизофрения;
- алкоголизм;
- онкологические заболевания.
Сочетание этой травы категорически недопустимо с:
- антибиотиками (риск снижения зрительных функций);
- контрацептивами (трава снижает эффективность от их использования);
- антидепрессантами;
- противоэпилептическими препаратами;
- сердечными гликозидами.
Терапия зверобоем без одобрения специалиста может вызвать ряд побочных эффектов:
- высыпания на коже аллергического характера: зуд, сыпь, покраснения;
- быстрая утомляемость;
- необоснованное чувство тревожности;
- сильные головные боли;
- анемия;
- снижение аппетита;
- запор;
- диарея;
- дискомфорт в области живота;
- сухость или привкус горечи во рту.
Как заваривать траву?
Последовательность приготовления:
- Залить 1 ст. л. травы 250 мл кипятка.
- Настоять в течение 30 минут.
- Процедить.
Разбавить полученный концентрированный напиток с водой в соотношении 1:2. Зверобой можно заваривать с другими целебными травами, такими как:
Эффективность от использования зверобоя повышает его сочетание с плодами шиповника, медом и лимоном — такие отвары избавляют от стрессов, депрессии, простуды и оказывают на организм общеукрепляющее действие. Существует несколько классических рецептов, позволяющих получить ароматный и целебный напиток:
- Компоненты: 1 ч. л. сухого зверобоя, 6 листов малины и 3 листа душицы залить 400 мл кипятка. Настоять 20 минут и процедить. Перед употреблением добавить в чашку ломтик лимона.
- Смешать 1 ст. л. зверобоя с таким же количеством цветков липы и заварить в 250 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут. Получившееся средство эффективно при лечении простуды.
- Соединить в равных долях зверобой, мяту, мелиссу и несколько плодов шиповника. Залить кипятком, настоять, затем добавить в напиток 1 ч. л. цветков лаванды.
- Смесь из зверобоя и крапивы, взятых в равных частях, заварить кипятком. Полученный состав разбавить небольшим количеством кипяченой воды, чтобы устранить горечь. Перед употреблением подсластить медом.
Как правильно пить?
При каждом заболевании разовые порции, продолжительность и частота приема зверобоя существенно отличаются, в связи с этим важно строго соблюдать рекомендации рецептов или получить консультацию врача. Основные правила употребления растительного препарата:
- Хранить приготовленный отвар не более суток, чтобы он не потерял своих лечебных свойств.
- Придерживаться рекомендованной дозировки.
- В первый прием выпить ¼ порции, чтобы сделать тест на наличие аллергии.
- При обнаружении побочных эффектов немедленно прекратить лечение.
В среднем, длительность приема отвара/настоя – 14-20 дней. В случае продолжения лечения необходимо сделать перерыв на 2-4 недели. Дозировки зависят от конкретных показаний, приблизительная схема лечения:
- настой/отвар – прием 3-4 раза в сутки по 50-70 мл (внутренне) в течение 2-4 недель;
- спиртовая настойка – 10-20 капель растворяют в 50 мл воды и принимают 2-3 раза в сутки на протяжении 2-5 недель.
Любой приготовленный на основе препарат для внутреннего употребления принимают за 30 минут до еды или спустя 1,5 часа после завершения трапезы. При лечении простуды теплый напиток пьют перед сном, а затем укутываются одеялом, чтобы пропотеть.
Видео по теме
Зверобой применяют в том числе в психиатрии, о чем рассказано в видео ниже.
Заготовка и хранение
Сбор зверобоя проводят в период активного цветения – в июле-августе. Максимальное количество полезных элементов содержится в его верхней части, поэтому срезают цветки растения и фрагмент стебля (около 25 см).
Растения собирают в пучки и подвешивают соцветиями вниз либо раскладывают тонким слоем на поверхности, прикрыв марлей. При использовании специальной сушилки заготовку зверобоя выполняют при температуре +40 °С.
Высушенную траву хранят в сухом и темном помещении, поместив в стеклянную тару или мешочки из плотной ткани. При соблюдении всех условий она сохраняет свои целебные свойства в течение 3 лет и не уступает в своей полезности сборам, приобретенным в аптеке.
