Подробно о том, можно ли беременным облепиховый чай

Беременность – это, безусловно, один из важных моментов жизни. В эти месяцы женщина должна заботиться не только о себе и о своём собственном здоровье, но и о здоровье своего будущего малыша.

Польза и вред

Чаще всего специалисты не имеют ничего против того, чтобы будущая мама пила во время беременности облепиховый чай.

Однако тут есть условие: женщина должна быть уверена в том, что у неё нет аллергических реакций на ягоды или листья облепихи. А также у неё не должно быть заболеваний, при которых употребление продуктов на основе облепихи недопустимо.

При планировании и на ранних сроках

Ранние сроки и первый триместр – это наиболее опасный период беременности. Большая часть привычных продуктов, медицинских препаратов и активностей исключаются на это время. Под вопросом находится и облепиховый чай:

1. Если у будущей мамы нет аллергии на облепиху, она не страдает от заболеваний органов ЖКТ или кожных заболеваний, то облепиху и отвар из неё вполне можно использовать в пищу. Эта ягода помогает поддержать иммунную систему, прекрасно снимает воспаление, лечит насморк и улучшает пищеварение.
2. Если вдруг будущая мама простудилась, то лучшим выходом будет лечить простуду натуральными средствами. И как раз тут на помощь приходит облепиховый чай. Его можно употреблять внутрь, его можно использовать для полоскания горла, для закапывания в нос при насморке.

Во время 2 и 3 триместра беременности

Во втором триместре можно допустить послабления в своём рационе. Если никаких побочных реакций на употребление облепихи и чая на её основе не выявилось, то вполне можно продолжать приём этого напитка.

Поэтому на некоторые продукты, являющиеся от природы аллергенными (а облепиха аллергенна), может проявиться реакция не сразу, а через какое-то время.

Возможный вред:

1. Самым распространённым противопоказанием является пищевая аллергия. И во время беременности речь должна идти не только об аллергии на облепиху, но и о любых проявлениях реакции на те или иные продукты питания. Если женщина и до вынашивания малыша сталкивалась с аллергической реакцией на продукты питания, то с облепихой нужно быть осторожной вдвойне. Можно попробовать выпить полстакана чая с облепихой и понаблюдать за своим состоянием. Зуд, красные пятна на коже, отёки проявились? Немедленно обратитесь к врачу и исключите продукты, содержащие ягоды или листья облепихи, из рациона.
2. Проблемы могут возникать и на фоне течения заболеваний пищеварительной системы (даже если они находятся в длительной ремиссии). Гастрит, панкреатит, язва, холецистит, дисфункции поджелудочной железы и печени любой этиологии – это прямые запреты на употребление облепихи или продуктов, её содержащих.
3. Облепиха обладает выраженным мочегонным эффектом, что может доставить массу неудобств будущей маме. Мочевому пузырю беременной и без того приходится «нести» на себе дополнительную нагрузку в течение всего срока вынашивания младенца. А потому с любыми мочегонными препаратами или напитками надо быть осторожной. Отказываться совсем от облепихового чая не стоит, особенно если у вас отсутствуют какие-либо другие противопоказания к его употреблению. Но перед длительными прогулками или поездками на машине лучше всё-таки воздержаться от его потребления.

После родов и при ГВ

Сразу после рождения младенца употреблять в пищу облепиху или пить облепиховый чай не рекомендуется. Поскольку первые месяцы грудного вскармливания должны сопровождаться соблюдением особой диеты. Это позволяет защитить и себя, и ребёнка от возникновения непредвиденных патологий.

Как заваривать и пить облепиху?

Сегодня существует масса вариантов рецептов облепихового чая. Его пьют как самостоятельный напиток, добавляют к чёрному или зелёному чаю, используют в травяных отварах, смешивают с фруктами и другими ягодами, мёдом, сахаром.

Обычно напиток употребляют для того, чтобы поддержать иммунитет. Однако он прекрасно снимает воспаление, улучшает работу пищеварительных органов, тонизирует. Отвар можно приготовить из ягод, семян, листьев и даже коры облепихи:

1. В листьях и коре кустарника содержатся такие важные соединения, как серотонин и танин, которые оказывают расслабляющее действие и повышают настроение.
2. Ягоды облепихи, богатые витамином С, незаменимы при простуде. Они оказывают общеукрепляющее воздействие, улучшают защитные функции организма.

Как приготовить чай из облепихи:

1. Для приготовления напитка из ягод (наиболее популярный вариант) вам понадобится растолочь плоды. Сделать это можно обычной ступкой в деревянной или керамической таре. Можно также прокрутить облепиху в блендере, чтобы сэкономить время.
2. Затем ягодное пюре нужно залить горячей водой или чёрным/зелёным чаем. Помните, что вода не должна быть кипящей, температура жидкости не должна превышать 50 градусов.
3. Закройте тару крышкой и оставьте напиток постоять на 20 минут.
4. Готовый отвар можно разлить по чашкам и пить как обычный чай, как в горячем, так и в холодном виде.

Чёрный чай

Существуют также отдельные рецепты приготовления классических сортов чаёв с добавлением облепиховых ягод:

1. Возьмите 200 г свежих ягод, 3 ст. ложки чёрного чая, 0,5 л горячей (но не кипящей воды).
2. Перетрите плоды в блендере или истолките их в пюре ступкой. Залейте тёплой водой.
3. Чёрный чай заварите отдельно по привычному вам рецепту.
4. В чашку положите 2 ложки облепихи, поверх залейте свежезаваренным чёрным чаем. Можно добавить мёд или сахар по вкусу.
5. Аналогичным образом готовится зелёный чай с облепиховыми ягодами.

Зелёный с грушей

Особой популярностью среди всех поклонников фруктовых чаёв пользуется зелёный чай с миксом из ягод облепихи и плодов груши. Груша обладает не меньшей пользой, чем янтарные ягоды. Она помогает укрепить иммунитет, понизить уровень холестерина.

Приготовить напиток просто:

1. Возьмите 2 ст. ложки зелёного чая. Заварите напиток так, как вы привыкли.
2. Добавьте к готовому напитку 70 г перетёртой вместе с мякотью свежей груши облепихи.
3. Залейте все компоненты горячей водой и оставьте постоять на 15 минут.

С замороженными ягодами

Чай из замороженной облепихи:

1. Прежде чем приступить к приготовлению, ягоды размораживают. Делать это нужно в холодильнике на верхней полке в течение нескольких часов.
2. Далее ягоды откидывают в дуршлаг, промывают под струёй тёплой воды и пересыпают в чистую ёмкость.
3. Плоды заливают кипятком и оставляют на несколько минут.
4. Затем ягоды засыпают в кастрюлю, заливают водой и уже на плите доводят до кипения (варить нужно не более 7 минут).
5. Не стоит использовать для разморозки СВЧ-печь, поскольку такой способ просто убьёт все целебные свойства плодов.
6. Предварительно вы можете растолочь ягоды в пюре, чтобы они лучше раскрыли свои вкусовые свойства в готовом напитке.

Заготовка и хранение

Обычно ягоды и листья облепихи собирают осенью, поэтому «охоту» за этими компонентами нужно начинать именно в это время. Если вы сами заготавливаете ягоды, то перед тем, как замораживать их, обязательно нужно перебрать, промыть и просушить их.

Листья после промывки обязательно нужно высушить на ровной поверхности в хорошо проветриваемом помещении (температура в комнате не должна превышать 35 градусов). Просушенные листья раскладываются по тряпичным мешочкам и хранятся в сухом месте не дольше 3 лет.

Полезное видео

Посмотрите видео о том, что еще можно и рекомендуется пить беременным.

Отзывы

Многие беременные женщины являются активными сторонницами облепихового чая в рационе. Этот напиток помогает им не только поддерживать иммунную систему в норме, но ещё и наладить пищеварительный процесс (с которым во время беременности у многих бывают проблемы).

Облепиховый чай – это отличный (и главное – натуральный) способ, помогающий поддержать здоровье будущей мамы во время беременности. Эта ягода обладает массой полезных свойств. Однако при этом она является сильным аллергеном (из-за повышенного содержания витамина С). Поэтому во всём следует знать меру.