Зеленый чай массово продается в аптеках и продуктовых магазинах. Он обладает сбалансированным составом и содержит большое количество витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на организм.
Является ли диуретиком?
Употребление зеленого чая в качестве диуретика предусматривает соблюдение допустимой суточной нормы. Для получения положительных результатов достаточно пить до 3 чашек напитка из свежезаваренных чайных листьев, приготовленного по таким рецептам:
- Классический способ подразумевает разведение 1 ч. л. сухой заварки в 1 чашке воды с настаиванием в течение 5-7 минут. После этого к составу добавляется молоко в пропорции 1:1.
- В подогретое молоко вносится сухая смесь из чайных листьев. Оптимальное колчиество сырья на 1 порцию составляет 1 ч. л. Средство настаивается в течение 15-20 минут.
В каких случаях это нужно?
Благодаря наличию мочегонных свойств зеленый чай полезен при таких проблемах со здоровьем:
- Избыточный вес. За счет очистки организма от ненужной жидкости вес тела стабилизируется, а проблема произвольного ожирения исчезает. Кроме того, компоненты из состава напитка провоцируют сжигание подкожного жира, который приводит к набору массы. Из-за таких свойств чай используют для похудения.
- Отечность. Появление отеков связано с удерживанием воды в тканях, что негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Прием натурального диуретика исключает подобные неприятности.
- Тромбоз. Напиток способен разжижать кровь, препятствуя образованию тромбов.
- Преждевременные возрастные изменения. Чай эффективно очищает организм от свободных радикалов, препятствуя их накоплению во внутренних органах и системах. Этот эффект обусловлен антиоксидантами, которые преобладают в составе.
- Заболевания почек и желчного пузыря. Благодаря мягкому мочегонному эффекту выводится песок из почек и желчного пузыря, предотвращая появление камней.
Регулярное употребление народного средства способствует:
- Стабилизации работы органов желудочно-кишечного тракта.
- Улучшению фильтрационных способностей почек.
- Расширению сосудов.
- Налаживанию метаболизма.
- Очистке организма от токсинов и шлаков.
- Замедлению возрастных изменений.
- Улучшению общего самочувствия.
- Профилактике появления камней.
Готовый сбор или ингредиенты для его приготовления можно купить в аптеке или продуктовом магазине. Перед употреблением напитка следует ознакомиться с рекомендациями специалистов и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Компоненты в составе, влияющие на эти свойства
В составе чая сосредоточено большое количество полезных компонентов. Среди них — многочисленные антиоксиданты, оказывающие благотворное воздействие на весь организм.
Мягкий мочегонный эффект обеспечивается и катехинами, которые являются естественными антиоксидантами. Они провоцируют вывод с мочой свободных радикалов.
Наличие в составе диуретина и теофиллина снижает негативное воздействие на почки и препятствует чрезмерным нагрузкам при мочеиспускании. К тому же чай обогащен калием, который ускоряет вывод жидкости. Концентрация натрия, удерживающего воду, находится на минимальном уровне.
Добавление молока
На территории многих стран зеленый чай употребляют только с молоком. Помимо мочегонного эффекта, он налаживает работу головного мозга и укрепляет функции иммунной системы.
Зеленый чай с молоком обладает мощным мочегонным эффектом и позволяет бороться с избыточной массой тела. Включение в состав молока благотворно воздействует на стенки кишечника, способствуя их обволакиванию.
Для улучшения вкуса можно добавить к напитку соль, молотый перец, порошок имбиря или мускатный орех. Если напиток приготовлен правильно, он будет обладать бледно-зеленым оттенком с серебристым отливом.
Почему обезвоживание опасно?
При отклонении от допустимой суточной нормы потребления чая может произойти обезвоживание организма, приводящее к сухости кожи, ломкости ногтей и расслоению волос. Поэтому нужно регулярно оценивать свое самочувствие и восстанавливать нехватку жидкости при появлении каких-либо негативных симптомов.
Обладает ли потогонным эффектом?
Зеленый чай относится к мощным потогонным средствам, поэтому его рекомендуют употреблять при повышении температуры тела, прогрессирующей лихорадке или воспалительных процессах. В результате потоотделения из организма выводятся токсины и микробы, которые негативно воздействуют на его состояние.
Задержка воды и отеки
При выборе некачественного сырья или отклонении от допустимой суточной нормы можно нарушить водный баланс в организме и спровоцировать задержку жидкости. В таком случае не исключены побочные эффекты в виде отечности. Следует приостановить употребление напитка и обратиться за консультацией к специалисту.
Полезное видео
Ниже вы найдете видео о других полезных свойствах зеленого чая.
Отзывы
Полезные свойства зеленого чая не ограничиваются мочегонным эффектом. Напиток благотворно сказывается на состоянии всех органов и систем, поэтому его можно употреблять в качестве профилактического и лекарственного средства от разных проблем со здоровьем.
Виктория, 44 года: «Страдаю от мочекаменной болезни больше 4 лет. Медицинские лекарства дают только временный результат, а иногда и вовсе бесполезны. Читая различные форумы, обратила внимание на отзывы о чае в качестве мочегонного средства. Решила испытать его эффект на себе.
Теперь пью чай каждый день, соблюдая все нормы и правила. Отечность снизилась, застой жидкости в организме больше не беспокоит, а масса тела держится в пределах нормы. Считаю напиток эффективным и доступным средством для профилактики и лечения заболеваний почек».