Можно ли пить кофе при тахикардии: повышает ли напиток пульс или понижает, как влияет на давление? Как поднять или опустить показатель до нормы после употребления?

Многие люди не могут представить свое утро без чашки кофе. Этот напиток обладает бодрящим эффектом и способствует пробуждению организма после ночи. Однако существует ряд противопоказаний, при которых от употребления кофе лучше отказаться.

Употребление напитка при повышенной частоте пульса

Под тахикардией подразумевается сердечно-сосудистое заболевание, которое сопровождается повышенным пульсом, головокружением, а также ощущением хронической слабости и дефицита кислорода.

При обнаружении симптомов болезни некоторые пациенты сравнивают ее с простой усталостью, недосыпом и прочими естественными явлениями с идентичными признаками. Нередко они пытаются избавиться от слабости чашкой кофе. Но это только усугубляет ситуацию и вызывает сопутствующие осложнения.

Безопасная норма кофеина, которая была определена Европейским агентством по безопасности пищевой продукции, составляет 400 мг в сутки. В одной чашке эспрессо сосредоточено до 75 действующего вещества, а в составе капучино и латте показатель снижен практически в 2 раза.

Запрещено употреблять зерновой напиток утром натощак. При взаимодействии с незащищенной слизистой основной компонент быстро попадает в кровь и негативно воздействует на надпочечники, что приводит к резкому выбросу адреналина.

Лучше перенести прием бодрящего напитка на утро после завтрака или на середину дня. Количество употребляемого кофе нужно максимально снизить при наличии таких симптомов:

Повышенный пульс в состоянии покоя.
Нервные расстройства и чрезмерная потливость.
Бессонница.

Важно учитывать состояние своего организма и следить за ежедневным количеством кофеина.

Поднимает или понижает?

Сам напиток не провоцирует тахикардию. Однако его использование усиливает приступы негативных явлений, особенно при ослабленном иммунитете.

Под воздействием кофеина происходят повышение частоты сердцебиения и сужение сосудов. Поэтому после употребления одной порции, особенно на голодный желудок, человек может столкнуться с одышкой и повышенным пульсом.

Интенсивность симптомов зависит от крепости и объема напитка. Чтобы снизить их, следует выпить после приема кофе стакан воды — это позволит разбавить кофеин в желудке и уменьшить вероятность прогрессирования тахикардии.

Для исключения опасных последствий необходимо полностью отказаться от растворимого кофе, в котором сосредоточены высокая концентрация кофеина и такие компоненты:

Эмульгаторы.
Стабилизаторы.
Красители.
Консерванты.
Усилители вкуса.

Перечисленные добавки негативно влияют на здоровье, ухудшая общее состояние ослабленного организма. Но отдельные сорта натурального кофе демонстрируют противоположный эффект при условии, что они употребляются с соблюдением допустимой нормы.

Если выбирается чистая арабика, то ее нужно пить с включением сливок или молока. От внесения сахара лучше отказаться.

В качестве хорошей альтернативы может использоваться кофе без кофеина. Современные технологии позволяют получить напиток с сохранением оригинального вкуса, который не включает кофеин.

Как и насколько влияет на давление?

В составе кофе содержится множество различных компонентов. Основная их часть ощущается обонянием, что объясняется характерным ароматом напитка. Но только 1/5 часть добавок определяет его свойства и воздействие на организм.

Ключевой из них является кофеин, оказывающий мощный бодрящий и возбуждающий эффект. Он сужает сосуды и способствует ускорению кровообращения, что позволяет принимать его в качестве мочегонного средства или доступного препарата от головных болей.

Но, перед тем как выпить чашку кофейного напитка, следует ознакомиться с медицинскими исследованиями по поводу его воздействия на артериальное давление.

Ученые доказали, что этот состав во всех случаях повышает показатели АД и вызывает привыкание. В зернах присутствуют такие вещества, как теофиллин и теобромин, которые приводят к развитию зависимости.

При низком давлении кофе производит положительный эффект, что обусловлено следующими свойствами кофеина:

Ускорение метаболизма и расщепления глюкозы.
Стимуляция деятельности головного мозга из-за усиленного поступления глюкозных компонентов.
Сужение сосудов и ускорение циркуляции крови, что приводит к увеличению количества кислорода, который попадает в ткани. За счет таких явлений организм быстрее очищается от продуктов распада, накапливающихся при замедленном кровотоке.
Стимуляция выработки пищеварительных ферментов, что приводит к растворению накопившегося в сосудах холестерина.

Без кофеина или с добавками

Для людей, которые не могут отказаться от кофе, но страдают тахикардией, разработаны специальные разновидности напитка без кофеина. Они полностью безопасны для гипертоников и при этом обладают сходным горьковатым вкусом и ароматом.

Существуют и особые сорта, в составе которых отсутствует кофеин. В их числе — аравийские и камерунские зерна, полученные в результате генетических мутаций.

Для снижения негативного воздействия на организм в некоторых странах кофе пьют с водой. Подобный напиток получил название «колумбийский». Питьевая жидкость подавляет раздражение слизистой и минимизирует эффект повышения АД.

Полезное видео

Посмотрите видео о том, как кофеин влияет на сердце.

Норма сердцебиения после кофе

Поскольку кофеин может расслаблять стенки сосудов и провоцировать усиленный кровоток, он приводит к повышению выработки адреналина и учащению сердцебиения.

Здоровый человек не ощущает подобных изменений, а в некоторых случаях они оказывают только положительный эффект, выполняя своеобразную зарядку организма и укрепление сосудов. Поэтому норма пульса после употребления кофе остается на уровне 80-85 уд./мин.

При тахикардии показатели могут превышать 90 уд./мин. В результате человек страдает от проблем с насыщением сердца кислородом и подвергается риску возникновения ишемии, которая влечет к инфарктам.

При беге и других активностях

Любая физическая активность сопровождается характерным воздействием на внутренние органы и системы. А если бег или занятия спортом дополняются употреблением кофе, реакция организма может проявляться самым непредсказуемым образом.

Норма пульса зависит от индивидуальных особенностей человека и типа активности.

При беге трусцой в течение 20-40 минут нормальная частота сердцебиения составляет 130-150 уд./мин.
Если забеги на средние дистанции приводят к появлению пульса 150-170 уд./мин, лучше обратиться за помощью к специалисту и заняться отслеживанием изменений.
Повышение отметок до 170-190 уд./мин указывает на наличие опасных заболеваний или проблем с сердечно-сосудистой системой.

Как снизить?

Существует несколько способов снизить пульс после передозировки кофеином. В течение 9,5 часов уровень вещества уменьшится примерно наполовину. Чтобы ускорить процесс, следует начать пить воду. Это облегчит ряд симптомов и позволит организму быстрее очиститься от кофеина.

Также нужно заняться физическими упражнениями и есть продукты, в составе которых сосредоточены магний и калий. К ним относится банан.

Отзывы врачей

Виктор, диетолог: «В результате масштабных исследований американские ученые доказали, что кофеин не повышает, а снижает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Однако это касается только тех случаев, когда пациенты придерживаются допустимой нормы вещества в сутки, используют натуральные сорта и учитывают индивидуальные особенности организма.

Еще исследователи определили, что антиоксиданты из состава бодрящего напитка подавляют действие свободных радикалов при умеренном употреблении в сутки».

Оксана, кардиолог: «Негативные последствия кофе проявляются только при чрезмерном употреблении или несоблюдении правил приема при наличии противопоказаний. В других случаях напиток не вредит организму».

Кофе — неотъемлемый атрибут жизни многих современных людей. Но у него есть как положительные, так и негативные свойства. Поэтому для исключения возможных проблем важно учитывать рекомендации специалистов по употреблению напитка.