Иван-чай — многолетнее растение. Другие названия: кипрей узколистный, копорский чай. Трава отличается положительным воздействием на организм человека, поэтому часто используется в качестве источника полезных веществ, в т.ч. и при беременности.
Польза и вред для беременных
О влиянии иван-чая проводились исследования. Так, растение проявляет различные свойства:
- обволакивающее;
- противовоспалительное;
- цитостатическое и гемагглютонирующей активности;
- противоопухолевое;
- противогерпесное;
- противоотечное;
- антигистаминное.
Оно помогает:
- нормализации веса, если появляются признаки ожирения, что обусловлено восстановлением кровообращения и ускорением выведения токсинов из организма;
- поддержанию нервной системы при стрессах;
- улучшению сна;
- противостоять образованию камней;
- снижению интенсивности повышенной потливости.
При беременности средство на основе иван-чая принимают с осторожностью, особенно если есть проблемы в функционировании системы кроветворения, в нарушении функции кровеносных сосудов (тромбофлебит, тромбоз). Состав растения:
- витамины С и группы В;
- каротин;
- железо;
- марганец;
- пектины;
- аминокислоты;
- хлорофилл;
- танины.
Можно или нет?
Напиток на основе иван чая употребляют для предупреждения развития болезней мочевыделительной системы, пищеварительного тракта. Он укрепляет иммунитет, а потому ускоряет выздоровление при сезонных респираторных заболеваниях.
В состав входит железо, это позволяет принимать чай при железодефицитных состояниях у беременных. Растение оказывает противоотечное действие, что обусловлено легким мочегонным эффектом.
На этапе планирования и ранних сроках
Данное средство рекомендовано принимать женщине, которая готовится к беременности. Иван-чай — один из видов напитков, разрешенных при вынашивании ребенка. Он содержит витамины, микро- и макроэлементы.
При употреблении такого напитка восполняется дефицит полезных веществ. Это способствует нормальному развитию ребенка на ранних стадиях, когда закладываются все основные функции тела, а также помогает подготовить организм женщины к беременности, что позволит минимизировать риск развития негативных процессов.
1 триместр
Главное преимущество напитка — улучшение состояния организма при возникновении тошноты. Это средство нормализует процессы при перестройке организма, что позволяет менее болезненно переносить изменения, возникающие в течение первых месяцев беременности.
2 триместр
Главное положительное свойство чая на основе этого растения в середине беременности — укрепление организма. При повышении иммунитета снижается риск развития инфекционных заболеваний, что важно, т. к. принимать многие лекарства, а также антибиотики на этапе вынашивания ребенка не рекомендуется.
3 триместр
Ближе к окончанию беременности на организм женщины оказывается такой же эффект, что и во втором триместре. Повышается иммунитет, снижается подверженность воздействию вредоносных микроорганизмов, что обусловлено входящими в состав иван-чая дубильными веществами. Средство уменьшает риск развития запоров, т. к. нормализует работу органов пищеварительной системы.
После родов и во время ГВ
Средство на основа такого растения устраняет проблемы работы кишечника (когда появляются запоры). Учитывая, что при грудном вскармливании организм женщин теряет полезные вещества, необходимо регулярно восполнять дефицит витаминов, минералов. Это возможно при употреблении иван-чая.
Как приготовить напиток из кипрея?
Рецепт:
- берут 1 ч. л. средства;
- заливают кипятком (200-250 мл).
Продолжительность приготовления чая — 15 минут. Можно использовать добавки для улучшения вкусовых качеств. Например, применяют мед. В результате организм получает больше пользы при употреблении такого средства. Однако мед следует добавлять только в прохладный или теплый чай.
Аптечный или собранный?
По качеству и набору свойств оба варианта не отличаются. Чтобы сохранить полезные вещества в составе сырья, нужно правильно собирать и хранить его:
- заготовку выполняют на начальном этапе периода цветения, что зависит от региона (июнь-июль);
- необходимо срывать листья, причем только те, которые растут ближе к верхушке;
- отдельно можно собрать цветки растения;
- сырье промывают;
- листья и цветки раскладывают в помещении, которое хорошо проветривается, важно, чтобы на них не попадали прямые лучи солнца;
- сушить сырье нужно на белых листах;
- листья переворачивают, их рекомендуют скрутить в трубочки;
- важно не допустить полного высушивания частей растения.
Как пить?
Иван-чай употребляют в горячем (до +50°С) или холодном виде. Рекомендуется ограничить количество напитка в день. Максимальная доза в сутки — 3 стакана. Причем разовое количество растения не должно быть больше 2 ч. л. Однако в большинстве случаев достаточно 1-2 стаканов в день. При этом разовая доза составляет 1 ч. л.
Видео
Посмотрев данное видео Вы узнаете, можно ли пить этот напиток при беременности.
Отзывы
Анна, 29 лет, г. Краснодар:
«Иван-чай помог нормализовать сон. В самом начале беременности появилась бессонница. Гинеколог советовала такое средство. Мне помогло — стала спать лучше, но результат получила не сразу, а через 1 неделю».
Когда планируется беременность, важно поддержать организм: восполнить дефицит полезных веществ, снизить интенсивность стрессов, повысить иммунитет. Иван-чай решает все эти проблемы. Благодаря полезным качествам его можно употреблять и при беременности, а также после родов при грудном вскармливании.
Важно наблюдать за самочувствием, т. к. есть риск развития аллергии. При первых негативных проявлениях нужно прекратить употреблять иван-чай.
Карина, 26 лет, г. Самара:
«Мне рекомендовал такое средство гинеколог. По результатам анализов выявили железодефицитную анемию. Врач сказал, что я сначала должна пропить иван-чай, а дальше нужно смотреть по самочувствию (изначально была слабость). Если не уйдут симптомы, после результатов анализов он назначит медикаментозный препарат. Оказалось, что все восстановилось, лекарство пить не пришлось».